下雨了手指操视频？雨中室内手指操！

北风渐劲，秋已走远，初冬渐冷了，2022年12月11日南京香柏园社会工作服务中心来到晨光社区，为社区银发族们带动健身热潮。广场舞是大家的平台，增强体质抗寒能力，愉悦心情，促进邻里和谐，身体好，病毒远了。今天，我们香柏园的社工老师将为她们带来不一样的手指操，同时学习一些健脑的好方法，也能让他们带动其他人一起强身健体，健脑防老。

随着中国老龄化社会的日趋严重，老年痴呆病的防治也是大家日常关心的话题，手指优于身体其他部位，如果得到锻炼，是激活大脑活性的最佳部位。社工老师通过搜集相关书籍与资料，找到一些简单有效的科学方法，通过手指操和手工小游戏，让大家手指动起来，脑袋转起来。

早上十点，南京香柏园的社工们如约来到活动地点，为现场的银发族们带来一箱硅胶养生拍，接着社工老师教大家使用方法，居家养生方便又实用，大家非常喜欢。

活动开始了，随着音乐，大家精神抖擞地跳起欢快的广场舞。大家喜爱广场舞，平时一般风雨无阻，下雨时，在车棚里也跳呢。当老师说来今天我们学习新的教手指操时，大家都因为第一次听说与接触，兴致特别高，跟随老师一起学习起来。手指操体验的过程也特别轻松愉快。老师用轻柔的话语鼓励她们循序渐进，等熟练了再加点速度。老师教了些手指柔韧操，手腕柔韧操，叮嘱大家平时就练习。为了增强趣味性，老师和大家互动起来，玩起手指操相关的小游戏。因为时间有限，社工老师今后还会继续为大家教更多的手指操。

今天现场气氛特别好，大家学的开心，忍不住向我们了解后面的活动。折纸等手工也是锻炼大脑的好方法，老师教大家学习了一些简单的小技能，在社区聚会的时候也能给大家带来一些不一样的新花样，所以准备和设计了简单有趣的创意折纸:“小猫与小狗，永远的好朋友。”折好后，里面的夹层可以像套娃一样，再放些小“宝贝”。

社区文化服务是居民提高生活质量、改善民生所不可缺少的部分,也是社区居民相互了解和交流的纽带，通过社区文化服务也能让社区老年人生活更加美好，更加享受生活。